Como a terapia pode ajudar:
Sente que precisa dar conta de tudo.
Sente que o trabalho consome sua vida.
A maternidade tem sido mais difícil do que imaginava.
Tem dificuldade em estabelecer limites.
Carrega culpa ao pensar em si mesma.
Ansiedade constante e mente acelerada.
Sobre Mim
Renata Canoura
CRP SP/100564
Sou psicóloga formada desde 2009, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e mantenho um compromisso permanente com o estudo e a atualização profissional. Minha atuação é fundamentada na Psicologia baseada em evidências, aliando rigor científico, ética e um cuidado verdadeiramente centrado na pessoa.
Ao longo de mais de duas décadas de atuação no mundo corporativo, acompanhei de perto os desafios que fazem parte da vida de tantas mulheres: a sobrecarga, a autocobrança, a dificuldade em estabelecer limites, a busca constante por corresponder às expectativas e o impacto que tudo isso pode ter na saúde emocional.
Meu propósito é oferecer um espaço em que você possa ser ouvida sem julgamentos, compreender suas emoções e construir mudanças consistentes, respeitando seu tempo, sua história e seus valores.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a abordagem que orienta minha prática clínica. Reconhecida internacionalmente e baseada em evidências científicas, ela reúne décadas de pesquisas sobre sua eficácia no cuidado à saúde mental.
Base em evidências
Acredito que cuidar da saúde mental exige responsabilidade. Por isso, meu trabalho é pautado em uma Psicologia ética, comprometida com a ciência e em constante atualização, oferecendo um atendimento acolhedor, sério e fundamentado nas melhores evidências disponíveis.
Acolhimento com responsabilidade
Na TCC, terapeuta e paciente trabalham de forma colaborativa para compreender as dificuldades vividas, desenvolver recursos para enfrentá-las e construir mudanças consistentes, respeitando a história, os objetivos e os valores de cada pessoa.
Como funciona o atendimento?
100% Online
Atendimento por videochamada, com conforto e segurança.
50 minutos
Sessões com duração de aproximadamente 50 minutos.
Frequência semanal
Encontros semanais para favorecer a continuidade do processo terapêutico.
Ética e sigilo
Atendimento pautado pela ética profissional e pela confidencialidade.
Perguntas Frequentes
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